1990-ben szültem első gyönyörű fiamat :)
Áldott állapotom 55 kilóról indult és meg sem álltam 86-ig.
A szüléssel lement 8 kiló :) és igazából az a” kis” maradék sem zavart amíg szoptattam.
Hét hónap után a fiam teljesen áttért a” normál” kajára…én pedig az első buliba indulós estén szembesültem a következőkkel: 152 centi vagyok….75 kiló…és egy rongy sem jön rám
(csak otthoni rucim és kismama göncöm van)
…és elkezdődött a harc a kilók ellen…
Kipróbáltam szinte mindent amihez hozzájutottam (a teljesség igénye nélkül sorolom) porokat, teákat, kapszulákat, shakeket, bigyókat-bogyókat…:) null-diétát, hal-olajat, káposzta levest, vízhajtót, űrkaját, zöldség kúrát, gyümölcs kúrát, futást, tornát, úszást, jógát…stb…stb…
Mindent amiről hallottam és meg tudtam szerezni, azt megpróbáltam…
A fiam 6. születésnapjára, már többször elértem, hogy leadtam 10 kilót…felszedtem ötöt…aztán leadtam ötöt…és felszedtem tízet…
Életunt, fáradt és elégedetlen voltam.
És akkor…
…betoppant az unokaöcsém, aki 2 év alatt 40 kilót fogyott !!
Én pedig tudtam, hogy elmondja a titkos receptjét…én betartom ! …és én is lefogyok 20 kilót…
De nem így történt.
Már a tortánál tartottunk (én ugye csak csipegettem…kicsi leves…pici krumpli…falatka husi…egy hajszál vékony szelet torta –ugye, hogy mindenki lássa hogy én mekkora áldozatot vagyok képes meghozni a fogyásért )- nekem kopogott a szemem az éhségtől :) ő meg falta a 2 tenyérnyi hús után a második tortaszeletet…
- nem lesz ez sok? – kérdeztem halkan irigykedve
- én 2 éve NEM fogyókúrázok –jött a válasz
- neeem… hát akkor mitől fogytál le ???
- VÁLTOZTATTAM- azaz máskép csinálom a dolgokat.
(mivel ízes paraszti beszéddel adta elő a továbbiakban a szememet felnyitó előadását… nekem a városi fruskának leesett a bugyim a hidegzuhanytól-úgyhogy kicsit módosítottam az összefoglalást :)
Ha a lelkedet nem teszed rendbe, a tested hosszú távon nem fog engedelmeskedni.
Soha nem fogsz megfelelni senkinek, amíg magadat nem tudod megszeretni.
(megszeretni= elfogadni magad és olyannak szeretni amilyen MOST vagy )
Nem lehet lefogyni, egy nő miatt, egy pasi miatt, egy 10 számmal kisebb ruha miatt…
Csak magad miatt tudsz leadni úgy kilókat, hogy sose jöjjenek vissza.
Senkit nem érdekel, hogy milyen kövér, hájas csúnya nő/pasi vagy
(lehet, hogy megjegyzéseket tesznek, beléd rúgnak, cikiznek – de csak azért mert a saját sikertelenségeiket , a másokba való belerúgással tudják elfelejteni….és ha te mindennap ott vagy, akkor ők örülnek, hogy van kibe belerúgni…)
Soha NE fogyókúrázz !
Írd össze (szánj rá 20 percet) – mit szeretnél enni a következő héten (mindent írj fel amit eddig megvontál magadtól)
Bontsd le napokra és minden nap ajándékozd meg magad valami finomsággal.
Naponta erősítsd a lelked pozitív mondatokkal.
Használd ki a Hold segítő erejét és Fogyó holdnál kezdj neki a változtatásnak.
Semmiről nem kell lemondanod csak változtatnod kell a hozzáállásodon és a szokásaidon.
Figyelj a víz beviteledre , az emésztésedre, a mozgásra…mindig csak egy kicsit változtass.
Úgy élj, hogy élvezd !!!
